新刊「中学生でもわかる！AEOの教科書」紹介
はじめに「SEOはもう古いのでは？」「最近はAI検索の時代が来ているけど、何をすればいいの？」そんな疑問を持っている方にぴったりの新刊が出版しました。その名も 『中学生でもわかる！AEOの教科書』 です。AEO（Answer Engine ...
2025-09
感覚別休息メソッド「疲れが取れない」は五感が原因？医師推奨“感覚別休息メソッド”で10分で脳疲労リセット＆睡眠の質を改善感覚別休息メソッド
現代社会において「疲れが取れない」「休んでも回復した感じがしない」と悩む方が急増しています。あなたもそんな一人ではありませんか？実は私たちの脳と身体は、ただ横になるだけでは本当の意味で休息できていないのです。最新の脳科学研究によると、真の休...
断酒という選択：アルコール依存からの再生ストーリー
アルコール依存症に悩む方、または大切な人がアルコール問題を抱えている方へ。「お酒をやめたい」その思いだけでは、なかなか実現できないのがアルコール依存からの回復の難しさです。私自身もかつては「明日からやめよう」と何度決意しては挫折を繰り返して...
分析思考の鍛え方：1日10分で論理力が伸びる実践フレームワーク【保存版】
「分析思考力」を鍛えたいと思ったことはありませんか？ビジネスシーンでも日常生活でも、的確な判断力と論理的な思考は成功への近道です。しかし、具体的にどうやって分析思考を身につければいいのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。本記事では、...
アップル・グーグルが導入した2025年型「戦略的休息術」の全貌
昨今、シリコンバレーを中心に広がりを見せている「戦略的休息術」が日本でも注目を集めています。特にアップルやグーグルといった世界トップ企業が2025年に向けて本格導入しているこの手法は、単なる「休憩」の概念を超え、科学的根拠に基づいた生産性向...
都会のストレス vs 地方の孤独：環境別うつ病対策ガイド
うつ病に悩む方の数は年々増加の一途をたどっています。厚生労働省の調査によると、日本では推計100万人以上の方がうつ病を含む気分障害を抱えているとされています。そしてこの数字の裏には、住環境という意外な要因が隠れているかもしれません。都会での...
高IQの持ち主が語る！人間関係のストレスを激減させる3つの思考法
人間関係のストレスに悩んでいませんか？日々の人間関係で感じる不安やイライラ、その解決策を求めて様々な方法を試してみたものの、なかなか効果が出ないという方も多いのではないでしょうか。実は、高いIQを持つ人々は、人間関係のストレスに対して独自の...
感覚バランス調整法とは？不調・集中力低下を整える科学的メソッド【保存版】
日々の生活で「なんとなく調子が悪い」「集中力が続かない」とお悩みではありませんか？実はそれ、感覚バランスの乱れが原因かもしれません。現代社会では、デジタル機器の使用増加やストレスの蓄積により、私たちの脳と体の感覚処理システムが正常に機能しな...
現代の依存症：なぜ私たちは逃避先を求めるのか
スマートフォンを手放せない自分に気づいたことはありませんか？何気なくSNSをスクロールし、気づけば数時間が経過している…。現代社会において、私たちは様々な依存症と無意識のうちに闘っています。厚生労働省の最新調査によれば、日本人の約40%が何...
デジタルバランスの見つけ方：健全なテクノロジー利用のための7つの習慣
現代社会では、スマートフォンやパソコンなど、デジタルデバイスが生活に欠かせないものとなっています。便利な反面、過度な利用によるスマホ依存やデジタル疲れが社会問題となっているのをご存知でしょうか。厚生労働省の調査によると、成人の約4割がスマー...