出版情報

要約：うつ病は弱さではなく「環境の病」である。本書『IQ140のうつ病患者が考える未来の生き方』は、五段階モデルと金・住居・人間関係の3要素によって、現在の状況を把握していただきます。そしてエネルギーを減らさないよう、収支を見える化すること...

8/10に新刊「あなたの心を守る正しい休み方」を発売しました。内容を簡単にシェアします。休みのはずなのに、なぜか疲れている。枕元のスマホが光るたびに胸がざわつき、横になっても心だけが働き続ける。気づけば「休む＝悪いこと」の空気に飲み込まれて...